Ώρα Για Φαγητό με την Αργυρώ - 28/09/2020
Πλιγούρι με λαχανικά
ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
ΥΛΙΚΑ
1 ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ ΓΑΛΑΚΤΟΣ PROTEIN
2 κ.σ. ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
1 ΚΡΕΜΜΥΔΙ
1 ΣΚΕΛΙΔΑ ΣΚΟΡΔΟ
1 φλ. ΠΛΙΓΟΥΡΙ
1 ΚΟΛΟΚΥΘΙ
1 ΠΙΠΕΡΙΑ
250 γρ. ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ
1ΖΩΜΟ ΚΟΤΑΣ
2 -1/2 φλ. ΝΕΡΟ
ΑΛΑΤΙ
ΠΙΠΕΡΙ
ΣΟΤΑΡOΥΜΕ ΤΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙ
ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ
ΣΚΟΡΔΟ
ΚΟΛΟΚΥΘΙ
ΠΙΠΕΡΙΑ
ΣΟΤΑΡΟΥΜΕ
ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΤΟ ΠΛΙΓΟΥΡΙ
ΡΙΧΝΟΥΜΕ ΤΟ ΖΩΜΟ
ΤΟ ΝΕΡΟ
ΑΛΑΤΟΠΙΠΕΡΩΝΟΥΜΕ
ΣΙΓΟΒΡΑΖΟΥΜΕ ΓΙΑ 15΄
ΣΕΡΒΙΡΟΥΜΕ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ
ΧΡΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ: 15 ΛΕΠΤΑ
https://www.argiro.gr/recipe/pligouri-me-lachanika/