ΣΑΝΤΟΥΪΤΣ ΜΕ VEGAN ΜΠΙΦΤΕΚΙ
ΔΕΥΤΕΡΑ 12/10/20   ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΘΕΜΑ: ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ

ΥΛΙΚΑ

4 ΦΕΤΕΣ ΜΑΥΡΟ ΨΩΜΙ
ΦΥΛΛΑ ΣΑΛΑΤΑΣ
ΦΕΤΕΣ ΝΤΟΜΑΤΑΣ 
ΑΓΓΟΥΡΙ ΤΟΥΡΣΙ
ΧΟΥΜΟΥΣ   
ΛΙΓΕΣ ΦΥΤΡΕΣ 
2 ΦΥΤΙΚΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ

ΓΕΜΙΖΟΥΜΕ  ΤΑ ΔΥΟ ΣΑΝΤΟΥΪΤΣ ΜΕ ΤΟ VEGAN ΜΠΙΦΤΕΚΙ

ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ

ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΣΑΛΑΤΑΣ

ΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ

ΤΟ ΑΓΓΟΥΡΙ ΤΟΥΡΣΙ

ΤΟ ΧΟΥΜΟΥΣ

ΤΙΣ ΦΥΤΡΕΣ